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Fokus auf 5 Wellness-Aktivitäten während der Ausgangsbeschränkungen

In dieser besonderen Zeit wissen wir, wie wichtig es ist, sich gut und erfüllt zu fühlen. Die Aktivitäten im Freien sind beschränkt und wir können uns ganz schnell im Kreis drehen! Blackfox möchte daher 5 Wellness-Aktivitäten mit Ihnen teilen, die während dieser Zeit der Ausgangsbeschränkungen zu Hause, auf dem Balkon oder im Garten ausgeübt werden […]

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In dieser besonderen Zeit wissen wir, wie wichtig es ist, sich gut und erfüllt zu fühlen. Die Aktivitäten im Freien sind beschränkt und wir können uns ganz schnell im Kreis drehen! Blackfox möchte daher 5 Wellness-Aktivitäten mit Ihnen teilen, die während dieser Zeit der Ausgangsbeschränkungen zu Hause, auf dem Balkon oder im Garten ausgeübt werden können. 

1 - Lassen Sie sich von der Natur und ihrer Schönheit inspirieren, um ein Herbarium aus Herbstlaub zu erstellen

Oder wie wäre es mit zeichnen? Basteln? Ganz gleich, ob alleine oder mit den Kindern, lassen Sie uns die Künstlerseele erwecken, die in uns schlummert! 

Wenn Sie in der glücklichen Lage sein sollten, einen Garten oder ein Stück Natur innerhalb von 1 km Entfernung von Ihrem Zuhause zu haben, warum versuchen Sie sich dann nicht an einem Homemade-Herbarium aus Herbstlaub? Eine Möglichkeit, die Natur wiederzuentdecken, ihre Schönheit zu betrachten und sich die Zeit zu nehmen, die verschiedenen Blätter und Pflanzenarten zu identifizieren. Weiße Blätter, Stifte, Klebeband und viel Herbstlaub genügen...

Blackfox möchte eine Sammlung an Miniaturbildern mit den charakteristischen Merkmalen von Blättern, Bäumen und Sträuchern mit Ihnen teilen, die Sie hier finden können: http://www.snv.jussieu.fr/bmedia/arbres/identification-feuilles.htm (Quelle: Université Sorbonne)

2 - Machen Sie eine Pause, während Sie die Natur betrachten

Diese neue Zeit der Ausgangsbeschränkungen ermöglicht es uns erneut, eine Pause einzulegen, uns auf die einfachen Dinge und Freuden des Lebens zurückzubesinnen... Ein Moment, der uns die Möglichkeit bietet, die Natur und all jene zu betrachten, die sie ausmachen. Durch das Fenster, auf dem Balkon, im Garten oder auf dem Weg zu den Einkäufen... All diese Momente sind günstig für die Beobachtung und die Neugierde, mit oder ohne Kinder! 

Blackfox bietet Ihnen daher an, ein Heft für die Erkennung von Recycling-Insekten und Nützlingen auszudrucken, für den Fall, dass Sie ein Stück Natur in Ihrer Nähe haben sollten... Sie können auch die Gelegenheit nutzen, den Moment einzufangen, indem Sie einen schönen Sonnenuntergang oder die Entwicklung einer Pflanze fotografieren und sie über den Instagram-Link von Blackfox mit uns teilen

3 - Steigern Sie Ihre Energie mit Yoga

Wir wäre es mit Yoga? Eine Weg zu lernen, wie Sie sich mithilfe einfacher Übungen für Ihr Wohlbefinden entspannen können... Es gibt viele Übungen im Internet oder mobile Anwendungen, die Sie in Ihren Yoga-Sitzungen begleiten und es Ihnen ermöglichen, Ihre Atmung zu verbessern. 

Ein kleiner Tipp von Blackfox: Am Ende Ihrer Übungen können Sie 1 bis 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf einem neutralen Medium zu sich nehmen, um sich zu entspannen. 

4 - Gute saisonale Gerichte kochen

Lauch, Karotten, Kartoffeln, Brokkoli, Kürbis, Hokkaidokürbis oder auch Spinat... Der November bietet viele Gemüsesorten, eine so lecker wie die andere. Egal, ob Sie sie in Ihrem eigenen Gemüsegarten anbauen oder sie beim Gemüsehändler nebenan kaufen, nutzen Sie die Gelegenheit, um sich gute, trostspendende Gerichte zuzubereiten... Im Übrigen kann die ganze Familie  mithelfen! Hausgemachte Suppe, Gratin Dauphinois oder auch Kürbisgratin, Gemüsepfanne mit Rosenkohl oder sämige Kastaniensuppe... Um Gerichte mit Herbstaromen zu kochen, ist jede Ausrede gut genug! 

5 - Nutzen Sie die Gelegenheit, um im Garten, in der Garage, im Keller ein wenig aufzuräumen

Manchmal lassen wir es zu, dass sich hinten im Gartenschuppen oder in einer Ecke der Garage ein kleines Tohuwabohu anhäuft. Die Ausgangsbeschränkungen bieten uns nun die Möglichkeit, all diese Dinge zu sortieren und aufzuräumen. Dann können wir einige unserer Gartengeräte reinigen oder reparieren. Es ist auch der richtige Zeitpunkt, alten Krempel wegzuwerfen oder nicht mehr verwendete alte Möbel oder Kleidungstücke an Wohltätigkeitsorganisationen zu spenden! 

Die Ausgangsbeschränkungen sind eine Zeit, in der Sie auf Pause drücken und sich Zeit für sich selbst, für Ihre Lieben nehmen können... Kostbare Momente, in denen die Natur und die einfachen Dinge wieder in den Mittelpunkt unseres täglichen Lebens gerückt werden! Zögern Sie nicht, Ihre verschiedenen Aktivitäten zu Hause oder im Garten auf der Facebook- und Instagram-Seite von Blackfoxzu mit uns zu teilen...

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